Workshop gezichstraining

Denk je dat work-outs een positief effect op je figuur hebben?

Dan zou je ook eens aan gezichtsgymnastiek moeten gaan denken. Daarbij train je de verschillende spieren in je gezicht. Doordat deze spieren steviger en voller worden, vervagen rimpels en toont je gezicht jonger. Maar gezichtsgymnastiek zorgt ook voor een goede doorbloeding, waardoor je huid er frisser en gezonder uitziet. Doen dus!

Stappenplan voor een gezichtswork-out
Voorhoofd:

1. Leg je wijsvingers boven je wenkbrauwen en zorg ervoor dat de vingertoppen elkaar boven je neus raken.
   
2. Probeer vervolgens je wenkbrauwen zover mogelijk op te trekken, maar verhinder dat gelijkertijd door met je wijsvingers tegendruk te geven.

1. Zet de toppen van je wijsvingers aan de buitenste ooghoeken. Je andere vingers rusten op je wangen.
   
2. Vervolgens probeer je je ogen samen te knijpen. Met je vingers probeer je de huid op haar plaats te houden.

1. Span je bovenlip over je tanden.
   
2. Duw vervolgens je beide duimen naast elkaar onder je bovenlip en probeer met je lip je duimen tegen je tanden te duwen.

Lees ook: