Waarom zonnebrandcrèmes?

Heb jij het al gedaan of durfde je nog niet zo goed?

De blote armen en benen mogen weer gezien worden dus ook de bekende smeerseltjes, crèmes en lotions worden weer tevoorschijn gehaald. Smeer jij je het hele jaar door goed in om een droge huid tegen te gaan of begin je er pas mee zodra de zon weer begint te schijnen?

In beide gevallen biedt een lekkere bodylotion natuurlijk niet genoeg bescherming tegen het (warme) lentezonnetje. Kom daarom alles te weten over SPF waarde en welk huidtype jij hebt voor de beste bescherming!

Waarom zonnebrandcrèmes?
Voor een goede bescherming en om huidveroudering tegen te gaan kun je eigenlijk het beste het hele jaar door een crème met een beschermende zonnefactor gebruiken. Een bodylotion helpt natuurlijk ook maar voor de echte bescherming heb je een lotion of crème met SPF waarde nodig. Voordat je naar de winkel rent voor een tube SPF crème (nee, die bestaat niet) is het natuurlijk handig om te weten waar het voor staat en waarom je het nodig hebt.



Wat is SPF waarde?
De uitdrukking SPF wordt veel gebruikt, maar wat betekent het nou precies? SPF staat voor Sun Protection Factor en wordt op de verpakking van zonnebrandcrèmes vermeld. De SPF geeft de mate van bescherming tegen UVB-stralen aan. Dit wordt gemeten door te kijken naar de snelheid van verbranding van de huid. Als de huid normaal na 15 minuten al verbrand en mét zonnebrandcrème pas na 4 uur, komt dit uit op een SPF van 16. Zo is dat voor ieder huidtype te meten.

Huidtypen
Omdat we allemaal verschillend zijn, hebben we ook allemaal een verschillend soort huidtype. Een huidtype wordt bepaald door de dikte van de hoornlaag van de huid en het pigmentgehalte. Om toch een selectie te kunnen maken is er onderscheid gemaakt in 4 verschillende huidtypes:

Type 1
Personen met een lichte huid, rossig haar en sproeten vallen onder huidtype 1. Vaak hebben deze personen ook lichtgekleurde tepels. Mensen met dit huidtype verbranden snel en worden niet bruin.

Type 2
Een lichte huid, lichtgekleurde tepels, blond haar en sproeten wijst op huidtype 2. Heb jij dit huidtype? Dan verbrand je snel, maar word je uiteindelijk wel bruin.

Type 3
Heb je een gemiddeld lichte huid, lichtbruin of bruin haar en donkere tepels? Dan behoor je tot het huidtype 3. Je verbrand niet of zelden en je wordt snel bruin.

Type 4
Krijg jij lekker snel een bruin huidje en verbrand je nooit? Dan zit jij goed! Je hebt huidtype 4. Kenmerkend zijn de donkere huid, donker haar en de donkere tepels.

Elk type heeft natuurlijk ook een andere bescherming tegen de zon nodig.

Huideigen bescherming UV-stralen
Begin je jouw liefde voor de zon in twijfel te trekken? Wees niet bang, want gelukkig heeft de zon ook hele positieve effecten op ons welzijn, zoals het verhogen van onze vitaliteit, het bevorderen van de bloedsomloop en de stofwisseling en het stimuleert de aanmaak van vitamine D. Ook heeft onze huid van nature al verschillende beschermingsmechanismen tegen negatieve UV-stralen, zoals:
- Pigmentvorming
- Verdikking van de hoornlaag
- DNA-herstelmechanismen
- Aanmaak van lichaamseigen UV-filters zoals urocaanzuur
- Activering van lichaamseigen anti-oxidanten

Ondanks de eigen huidbescherming tegen de zon is het dus wel verstandig om een extra bescherming te gebruiken. Geniet dus van het lekkere lentezonnetje, maar met mate.