Help! Ik heb cellulite

door Redactie Vrouwonline | 5 reacties

Geen enkele vrouw is trots op haar cellulite en elke vrouw wil er graag vanaf.

Vrijwel iedereen heeft het!
Ondanks dat vrijwel elke vrouw last heeft van deze vrouwenkwaal, schamen we er ons nog wel voor. Jammer, want als bijna iedereen er last van heeft, waarom accepteren we het dan niet gewoon als deel van ons lichaam? Omdat we denken dat we de enige zijn en die prachtige beroemdheden gezegend zijn met strakke kontjes. We smullen van foto’s van beroemdheden waar hun cellulite een keer op te zien is: zij hebben het dus ook! Als zelfs rijke beroemdheden niet van hun cellulite af kunnen komen, is er dan überhaupt wel iets wat je benen cellulitevrij kan maken?

Waarom heb ik cellulite?
Het is genetisch bepaald of je wel of geen cellulite krijgt, stelt Dr. Ravi Jain, cosmetisch dermatoloog op Riverbanks Clinics in Engeland. En slechts 10% van de vrouwen zal geen last krijgen van cellulite. Dus als je in de trein zit en om je heen kijkt, hebben 9 van de 10 vrouwen die je ziet last van cellulite! Of jouw dochter last krijgt van deze kwaal, is zelfs al te zien als ze nog jong is.

Naast dat het krijgen van een sinaasappelhuid aan je genen ligt, zijn er nog andere factoren die een negatieve invloed op je huid hebben.

De boosdoenerlijst
1. Cafeine (koffie, thee)
2. (dierlijk) vet en te veel zout
3. Geraffineerde voedingsproducten (suiker)
4. Te weinig water
5. Anti-conceptiepil

Waarom krijg je cellulite alleen op je billen en dijen?
Dat je een sinaasappelhuid op je billen krijgt en niet op je borsten, komt doordat de vorm van de vetcellen in je kont en dijen anders zijn dan in de rest van je lichaam. De vetcellen kunnen bij je billen en dijen meer vet opslaan, maar ze zijn erg vreemd gevormd. Wanneer er veel vet in deze cellen moet worden opgeslagen, veranderen de cellen van vorm en veroorzaakt dat de sinaasappelhuid genaamd cellulite.

Wat kan ik er tegen doen?
Wanneer je eenmaal tot die negen vrouwen behoort met cellulite, zal je helaas altijd tot die groep vrouwen behoren. Je kunt namelijk maar weinig tegen cellulite doen. Wanneer je een lichte vorm van cellulite hebt, is het nog wel te behandelen. Je hebt een lichte vorm van cellulite wanneer je de hobbels alleen ziet wanneer je in de huid knijpt. Door de dingen uit de boosdoenerlijst zoveel mogelijk te mijden, kun je cellulite tegen gaan. Door gezond te leven kun je ook het proces stopzetten, zodat je huid er in ieder geval niet erger uit gaat zien.

De lijst van vijf voor mooie billen
1. Ontspannen! Stress heeft een negatieve invloed op je hormonen, waardoor je huid slechter kan worden. Het stresshormoon Cortisol kan je vetvoorraad vergroten en de productie van groeiende homonen die een gezonde huid creëren, vertragen. Niet goed dus voor een stralende bilpartij!
2. Gezonde voeding. Eet verse groentes en voeg zo min mogelijk zout en suiker er aan toe. Probeer meer vis en/of vegetarisch te eten, en minder vlees te eten. Eet ook zo min mogelijk sauzen uit potjes en kant-en-klaarmaaltijden. Daar zit namelijk ontzettend veel zout en suiker in.
3. Zet bij het douchen de temperatuur niet hoger dan 38 graden. Spoel jezelf na het douchen ook af met koud water, dit stimuleert de bloedcirculatie wat een positief effect heeft op je huid.
4. Drink per dag 1,5 liter water. Door genoeg water te drinken, voorkom je dat het lichaam vocht vast gaat houden. Als je niet van water houdt, drink als afwisseling verse vruchtensap. Dat is gezonder dan frisdrank en koffie.
5. Bewegen! Ga eens met de fiets naar werk en de supermarkt in plaats van met de auto. Neem de trap in plaats van de roltrap en probeer ook tijdens het televisie kijken wat oefeningen te doen.

Lekker smeren helpt?
Al die smeerseltjes die je in de drogist ziet liggen, zijn niet wetenschappelijk getest. Het is dus niet zeker of deze smeersels helpen tegen je cellulite. Soms werkt het, maar meer dan een hele kleine verbetering moet je er niet van verwachten.

Tip!
Ondanks dat cellulite er niet mooi uit ziet, is het beter om een sinaasappelhuidje gewoon te accepteren. Het hoort nu eenmaal bij jouw lichaam en je bent zeker niet de enige met een hobbelige kont. Wees trots op wie je bent en hoe je er uit ziet! Mensen kijken niet eerst naar je kont, ze kijken naar wat je uitstraalt.

Benen

Bron: Sofeminine