Wat is jouw stressfactor?

door Redactie Vrouwonline | 1 reacties

Een stressvolle omgeving kan slecht zijn voor je baby tijdens de zwangerschap, vooral als je al weet dat het een jongetje is. Een onderzoek gaf deze merkwaardige uitslag!

Jongetjes zouden in de baarmoeder gevoeliger zijn voor stressvolle situaties dan meisjes. Zij kunnen daar in hun latere leven allerlei ontwikkelingsstoornissen aan overhouden, zoals autisme, schizofrenie, angststoornissen, zwaar overgewicht, suikerziekte of hartziekten. Ook hebben ze minder testosteron en dit wordt doorgegeven aan de zoon van de volgende generatie. Waarom de negatieve effecten alleen voor jongetjes gelden? Onderzoekers van een universiteit in Pennsylvana denken dat de placenta zich bij meisjes anders ontwikkeld ontwikkelt dan bij jongens. Het verschil in geslacht kan leiden tot een verschil in de manier waarop hormonen en voedingsstoffen worden doorgegeven aan het kind, en daardoor misschien ook tot een verschil in de gevoeligheid voor stress.
Oké, het onderzoek is getest op zwangere muizen, de vraag is dus of dit wel écht opgaat voor baby’s. Onderzoekers denken van wel.

Experts denken echter wel dat de nadelige gevolgen van stress tijdens de zwangerschap ongedaan gemaakt kunnen worden door middel van veel aandacht en fysiek contact na de geboorte. Kortom: let op dat je tijdens je zwangerschap niet al te gestrest bent! Verander niet vaak van omgeving en onderneem niet veel drukke en stressvolle dingen. Want te veel stress is trouwens ook niet fijn voor jezelf…
Anti stresstips:

• Stel de dingen die moeten gebeuren niet uit
• Zeg niet meteen ‘ja’ als iemand je om een gunst vraagt. Bedenk eerst: heb ik het hier niet veel te druk voor? Een ander helpen is mooi, behalve als je daardoor niet meer aan je eigen bezigheden toekomt.
• Koop cd’s met oerwoud-, dolfijn- of vogelgeluiden en dwing jezelf hier tijdens stressvolle momenten een kwartiertje naar te luisteren. Met je mp3-speler op en je ogen dicht.
• Stel prioriteiten
• Vraag steun als je ergens alleen niet uitkomt
• De twee cliché’s: ontspanningsoefeningen en plannen!

Wat was jouw stressfactor vandaag of deze week/maand? Wat doe je om te voorkomen dat je zo weinig mogelijk stress hebt? Deel het met de andere moeders!

Bron: Medical news today