Energiek & verleidelijk in een flits

Als mama heb je natuurlijk geen úren de tijd om aan jezelf te besteden. Om er toch heel snel energiek en verleidelijk uit te zien, hebben we deze tips voor je!

* Heb je een energietekort? Laat je niet verleiden door zoetigheid of het idee dat je suiker nodig hebt voor energie. Eet een banaan. Die zit namelijk vol langzame koolhydraten, waardoor je voor langere tijd één brok energie bent.

* Als je privacy hebt, zet dan even je favoriete meezinger op en laat je lekker gaan. Zing hard mee en dans en doe gek. Daarna ben je weer helemaal opgeladen.

* Een energiedip kan betekenen dat je last hebt van een zuurstoftekort. Adem een paar keer diep in en uit. Flink gapen wil ook nog wel eens helpen, maar ziet er niet heel verleidelijk uit...

* Let erop dat je de hele dag door water drinkt. Zo kan je lichaam optimaal functioneren en voel je je energiek.

* Wel eens van acupressuur gehoord? Dat is hetzelfde idee als acupunctuur, alleen zonder naalden. En je kunt het nu ter plekke doen! Masseer je slapen, daar zitten namelijk acupressuurpunten die je energie geven als je ze stimuleert.

* Ga even naar buiten. Een wandelingetje van 10 minuten is perfect om je batterij op te laden. Als je niet zo lang weg kunt, is gewoon even naar buiten lopen ook al een hele opluchting voor je systeem.

* Let er ook op dat de plek waar je bent goed geventileerd is. Zet om de zoveel tijd een raam of een deur open, zodat je in ieder geval genoeg verse zuurstof in de ruimte krijgt.

* Hou jezelf ook lekker fris! Spuit even wat verse deo en parfum op. Hou je polsen een tijdje onder de koude kraan en dip je gezicht en hals met een doekje met koud water. Zo voel je je lekker en zie je er dus ook fris uit.

* Met deze razendsnelle beautytips zie er ook op en top energiek & verleidelijk uit: Knijp even in je wangen, zodat ze er gezond rood uitzien en zorg er altijd voor dat je je lipgloss bij de hand hebt. Het is een minimale moeite, maar wel met een groot effect!

Lees ook: