Verantwoorde ijsjes

Lees hier welke ijsjes de meest gezonde keuze zijn.

Natuurlijk is het verleidelijk om op het strand de ijscokar aan te houden en een lekker grote Magnum te nemen. Maar wist je dat...

De Cornetto King Cone met 360 calorieën net zoveel calorieën bevat als 6 (!) glazen cola?

De romige Magnum Almond evenveel calorieën bevat als een ham-kaascroissant?

De zomerse Cornetto Enigma per portie net zoveel calorieën bevat als een frikandel?

Room, water of yoghurtijs
Hoewel een roomijsje op z’n tijd heerlijk is, kun je altijd beter voor een waterijsje kiezen. Roomijs bevat veel vet en calorieën. In waterijs zit suiker, maar lang niet zo veel calorieën als in roomijs. En heb je wel eens yoghurtijs geprobeerd? Deze heeft net zo’n volle smaak als roomijs, maar bevat een stuk minder vet!

Zelf ijsjes maken
IJs kan ook heel gezond zijn! Maak eens zelf ijs op basis van gepureerd fruit, yoghurt of limonade. Vul de ijsvormpjes, zet ze in de vriezer en na een paar uur zijn je ijsjes klaar. Zo weet je precies wat je eet en krijg je ook nog eens veel vitamines binnen!

Het meest verantwoorde ijsje
Ben je ook zo gek op ijsjes en wil je ze liever niet laten staan? Vrouwonline zet de drie meest verantwoorde ijsjes voor je op een rij. Af en toe genieten hoort erbij!

- Raket. Misschien wel het meest bekende ijsje. En met maar 40 calorieën ook nog eens de slankste! Wist je trouwens dat de raket dit jaar 50 jaar bestaat?

- Festini peer. Dit ijsje bevat iets meer calorieën als de raket, maar is met 50 calorieën nog steeds een gezonde keuze.

- Split. Ben je gek op romig ijs, maar wil je aan de slanke lijn denken? Neem dan een split. Met maar 65 calorieen is dit een goede nummer drie.



Meer handige tips? Kijk op Stepaday! Hier vind je interessante artikelen over gezond leven én alles over afvallen op een gezonde manier. Er zijn al 23.000 mensen op weg naar hun ideale gewicht!