Je bent hier: Vrouwonline | Koken | Zoet | Nieuwe zoetmakers: gezond of niet?

Nieuwe zoetmakers: gezond of niet?

Nieuwe zoetmakers: gezond of niet?


Suiker... Meteen worden je smaakpapillen wakker. Wat? Waar?

Wij zijn met z'n allen steeds meer suikerverslaafd. En dit is ook te zien; de supermarkten komen steeds voller te ligger met zoete gebakjes en frisdranken en voor het woord slank komt vaak 'vol' te staan. Er zijn tegenwoordig ook een heleboel alternatieven; producten die iets minder bekend zijn dan de witte kristallen. Waar komen deze vandaan? En misschien nog wel belangrijker: hoe goed zijn deze voor je?

Aspartaam
Er is al jaren veel gedoe over deze zoetstof die je tegenwoordig in honderden frisdranken en andere producten ziet. Het zou ongezond zijn en bovendien de kans op kanker verhogen. Wat is hier precies van waar? Uit onderzoek blijkt dat aspartaam net als andere zoetstoffen veilig is, zolang het gebruik onder de Aanvaardbare Dagelijkse Inname blijft. Zou je ineens honderden liters 'light' drank gaan drinken, dan zou het fenylalanine, asparaginezuur en de methanol, waarin aspartaam wordt omgezet, wel schadelijk zijn.

AhornsiroopAhornsiroop
American pancakes zijn een bekend fenomeen: de stapel goudbruine deegplakjes met een klontje boter overgoten met ahornsiroop. De zoete stroop die ze gebruiken heeft een caramelachtige smaak en komt uit de esdoorns in Noord-Amerika. Hoewel het evenveel calorieën bevat als normale suiker, is de glycemische waarde hiervan een stuk lager. Echter is het niet laag genoeg om spiegelingen in je bloedsuiker te voorkomen. Wil je dit stroperige goedje eens uitproberen? Kies dan voor een variant van de natuurwinkel, zodat je zeker weet dat er geen chemische middelen aan zijn toegevoegd.

Stevia
Bio is tegenwoordig de trend en natuurwinkels schieten als paddenstoelen uit de grond. Ook suiker heeft een natuurlijke en biologische vervanging gekregen, namelijk: stevia. Het is afkomstig van de honingkruidplant uit Zuid- en Centraal Amerika. De plant heeft twee voordelen: het is tweehonderd keer zoeter dan suiker en bevat geen calorieën. Last van bloedsuikerspiegelingen? Dit plantje heeft een regulerende eigenschap en zorgt dus niet voor hoge pieken, waar kristalsuiker wel zijn steentje aan bijdraagt.

Kweek je eigen zoetstof
Heb jij groene vingers? Je kunt stevia ook in jouw eigen tuin kweken. Je kunt dan tijdens je theepauze gewoon even naar buiten lopen om je zoetjes rechtstreeks uit de natuur te plukken. Het enige wat je hiervoor nodig hebt, is natuurlijk een tuin en steviazaadjes. Een zakje met 20 zaadjes kost € 3,95 en hier kun je ongeveer zeven plantjes van poten. Wil je precies weten hoe je jouw plantje het best kunt verzorgen? Kijk dan hier voor een uitgebreide handleiding.

Bron: Voedingscentrum

Social buttons

Reacties

Reactie plaatsen
  • En nog een hele mooie zoetstof is Kokosbloesemsuiker

  • Hanny50

    Honing is ook een lekkere zoetstof en ook gezond dacht ik.

  • Honing is idd een goede zoetstof, maar geeft, net zoals gewone witte suiker wel een piek in je bloedsuikerspiegel. Bovendien als je het in thee of andere wqrme bereidingen gebruikt, dood je de enzymen die goed voor je zijn. ook mogen kinderen onder het jar geen honing hebben. En dan heb ik het niet eens over de calorieen, en het feit dat honing ook slecht voor je gebit is. Stevia is in mijn ogen de beste suikervervanger, het heeft geen enkel nadelig effect op je lichaam. integendeel, steviagebruik heeft een gunstig effect op je lijf. Google het maar eens! En nee, ik heb geen aandelen. maar ik gebruik het al jaren.

  • Wat een goed artikel!! Fijn dat er eens een keer aandacht word besteed aan dit onderwerp!!
    Toch ik blijf op mijn hoede voor aspartasam! ALs het in grotere hoeveelheden schadelijk is, is het niet gezond en waarom mogen kleine kindjes tot 4 jaar geen zoetstoffen? Heb pas een artikel gelezen over de kankerverwekkers die aspartaam zou bevatten....zoveel dat het volgens dit artikel in oa Amerika en Noorwegen is verboden!
    Ik vind het altijd zo moeilijk. Kijk maar naar kleurstoffen in voeding. Wat in de 70er jaren heel normaal was is nu ook taboe!! Toen was je veel te bezorgd als je jezelf afvroeg of al die kleurtjes nou geen kwaad konden en nu zie je ze zo goed als niet meer.Of er zijn natuurlijke stoffen gebruikt.
    Ik vraag me vaak af hoe eerlijk, eerlijk is!! mad

  • ASPARTAAM (vervangende “suiker”) een dodelijk vergif!!!! Veroorzaker van vele ziekten!

    Lees dit lange artikel, het geeft antwoord op diverse ziekteprocessen!

    Ik wist dit al uit andre bron – ook dat er nu dezelfde middelen onder een andere naam op de markt worden gebracht -. Ja, die geldwolven interesseert het niet dat mensen lijden, hen gaat het om de WINST in eigen zak! En ze zijn heel inventief om de mensen een rad voor ogen te draaien!

    Inez.

    ZOET VERGIF, EEN “MUST”OM TE LEZEN

    In oktober 2001 werd mijn zus erg ziek. Ze had maagkrampen en ze had het heel zwaar. Lopen was een enorme opgave. Ze had al haar krachten nodig om uit bed te komen, zoveel pijn had ze.
    In maart 2002 had ze al verschillende weefsel- en spierbiopsies ondergaan en had ze 24 verschillende medicaties voorgeschreven gekregen. De artsen konden niet vinden wat zij mankeerde en zij had zoveel pijn en was zo ziek dat ze wist dat ze ging sterven.
    Zij zette haar huis, bankrekeningen, levensverzekering etc. op naam van haar dochter en regelde alles voor de verzorging van haar jongere kinderen.
    Zij wilde nog één keer echt genieten en plande voor 22 maart een reisje naar Florida (voornamelijk in een rolstoel).
    Op 19 maart belde ik haar hoe de meest recente tests waren verlopen en zij zei dat men bij de tests niets had gevonden, maar dat men dacht dat ze MS had.
    Ik herinnerde me een e-mail die een vriend me gestuurd had en vroeg mijn zus of zij frisdrank Light dronk. Zij bevestigde dit en stond zelfs op het punt om een flesje open te maken. Ik raadde haar aan om te stoppen met het drinken van Light drankjes en e-mailde haar het artikel dat mijn vriend, advocaat van beroep, mij had toegestuurd.
    Mijn zus belde me binnen 32 uur na ons telefoongesprek en vertelde me dat ze gestopt was met het drinken van Light frisdrank en dat ze kon lopen. De spierkrampen verdwenen. Ze voelde zich nog wel geen 100%, maar wel stukken beter. Ze zou met dit artikel naar haar dokter gaan en me later bellen.
    Wel, ze belde me en vertelde dat haar arts verbaasd was. Hij zou al zijn MS- patienten bellen en navragen of zij kunstmatige zoetstof van wat voor soort dan ook gebruikten. Kortom, zij werd vergiftigd door het aspartaam in de Light drankjes en was letterlijk bezig dood te gaan.
    Toen zij op 22 maart in Florida aankwam, hoefde zij nog maar 1 pil te slikken en dat was een pil tegen de aspartaam-vergiftiging. Zij is goed op weg naar een compleet herstel en ZE LOOPT, geen rolstoel. Dit artikel redde haar leven.
    Als er op een label "SUIKERVRIJ" staat : VERGEET HET!! Er zit gegarandeerd ASPARTAAM in
    Ik heb verscheidene lezingen gegeven op de Wereld Milieu Conferentie overAspartaam, op de markt gebracht als Nutrasweet en diverse andere namen.
    Tijdens een lezing door de “EPA” was bekend gemaakt dat er in 2001 in de USA een epidemie was van MS en “systemic lupus” (een het gehele gestel betreffende huidziekte). Het was moeilijk te bepalen welk vergif hier de oorzaak van was. Ik stond op en vertelde dat ik daar was om een lezing juist over dat onderwerp te geven. Ik zal uitleggen waarom juist aspartaam zo gevaarlijk is.Als de temperatuur van deze zoetstof boven de 86º Fahrenheit (32º Celcius) komt, verandert de methylalcoholin aspartaam in formaldehyde en vervolgens in mierenzuur, dat op

    - 2 –

    zijn beurt weer stofwisselingszuurvergiftiging veroorzaakt. Mierenzuur is het vergif dat voorkomt in de steek van vuurmieren.

    De methanol vergiftiging lijkt heel erg veel op MS ensystematische lupus. Heel veel mensen hebben de verkeerde diagnose gekregen. Ofschoon MS geen doodsvonnis betekent, is methanol vergiftiging dat wel.
    Systematische lupus komt bijna net zoveel voor als MS, vooral bij Dieet Cola en Pepsi drinkers.
    Het slachtoffer weet gewoonlijk niet dat aspartaam de boosdoener is. Hij of zij blijft het gebruiken; de Lupus wordt zodanig geïrriteerd dat het levensbedreigend kan worden.
    Wij hebben patienten gezien waarbij de symptomen van systematische Lupus verdwenen zodra zij geen Light drank meer gebruikten. In gevallen van mensen met MS verdwijnen de meeste symptomen. We hebben veel gevallen gezien waarbij het zicht terugkwam en het gehoor aanmerkelijk verbeterde.
    Dit is ook van toepassing op gevallen van tinnitus en fybromyalgie.
    Gedurende een lezing zei ik: “Als u aspartaam gebruikt en u lijdt aan fybromyalgie, krampen, pijnscheuten, gevoelloosheid in benen, duizeligheid, hoofdpijn, tinnitus, gewrichtspijn, onverklaarbare depressie, angstaanvallen, onduidelijk spreken, vertroebeld zicht of geheugenverlies, dan heeft u waarschijnlijk eenaspartaam-vergiftiging.
    Mensen stonden op gedurende mijn lezing en zeiden: ik heb sommige van deze symptomen, is het omkeerbaar?
    JA! JA! JA! Stop met het drinken van Light drank en wees alert op aspartaam op voedsellabels. Veel producten worden hiermee versterkt. Dit is een serieus probleem.
    Dr. Espart (een van mijn sprekers) merkte op dat zoveel mensen symptomatisch schijnen te zijn voor MS en dat, gedurende zijn recente bezoek aan een ziekenhuis, een verpleegster hem meldde, dat 6 van haar vrienden, allemaal zware Cola Light verslaafden, allen de diagnose MS hadden gekregen. Dit kan geen toeval meer zijn.
    Light dranken zijn geen dieetproducten. Het is een chemisch gewijzigd, veelvoudig sodium (zout) en aspartaam bevattend product, dat juist maakt dat je verlangt naar koolhydraten. Het lijkt er eerder op dat je juist meer gaat wegen. Deze producten bevattenformaldehyde, wat opgeslagen wordt in de vetcellen, vooral op de heupen en dijen. Formaldehyde is absoluut vergif en wordt voornamelijk gebruikt om lichaamsweefsel te conserveren. Veel producten die wij elke dag gebruiken bevatten deze stof, die wij niet in ons lichaam zouden moeten opslaan.
    Dr. Roberts vermeldde in zijn lezingen dat, eenmaal verlost van de “dieetproducten” en met geen beduidende toename van oefeningen, zijn patiënten een gemiddelde van 19 pond verloren gedurende een proefperiode.
    Aspartaam is vooral gevaarlijk voor diabetici. Wij ondervonden dat sommige artsen, die meenden dat zij een patiënt hadden met retinopathie, in feite te maken hadden met symptomen veroorzaakt door aspartaam.De aspartaam zorgt dat de bloedsuiker oncontroleerbaar wordt.
    Dientengevolge kunnen diabetici lijden aan acuut geheugenverlies tengevolge van het feit dat aspartaamzuur en phenytalaline neurotoxisch zijn als ze zonder de andere aminozuren worden genomen die nodig zijn voor een goede balans.
    Diabetes behandelen gaat helemaal over BALANS.Vooral bij diabetici passeert het aspartaam de bloed/hersenen grens en maakt dan de neuronen van de hersenen slechter. Het veroorzaakt dan diverse soorten van hersenbeschadiging, infarcten, depressie, manische depressie, paniek-aanvallen, oncontroleerbare woede-aanvallen!!!

    - 3 –

    Consumptie van aspartaam veroorzaakt deze zelfde symptomen ook bij niet-diabetici. Documentatie en observatie onthullen ook dat duizenden kinderen met de diagnose ADD en ADHD een complete omslag kregen in hun gedrag als deze chemische producten niet meer gebruikt werden. Zogenaamdegedragsveranderende medicijnen (Ritalin e.a.) zijn niet meer langer nodig. De waarheid is dat ze eigenlijk in de eerste plaats nooit nodig waren. De meeste van deze kinderen werden dagelijks “vergiftigd” met juist het voedsel dat “beter voor hen zou zijn dan suiker”.

    Het vermoeden bestaat ook dat de aspartaam in duizenden pallets met Coke en Pepsi Light drank, die gedronken werd door mannen en vrouwen in de Golfoorlog, gedeeltelijk schuld heeft aan het wel bekende “Golfoorlog syndroom”.

    Dr. Roberts waarschuwt dat het geboortegebreken kan veroorzaken, zoalsverstandelijke handicaps, als het gebruikt wordt gedurende de tijd van conceptie of de zwangerschap.

    Kinderen lopen vooral het risico van neurologische kwalen en zouden NOOIT kunstmatige zoetstof moeten krijgen. Er zijn verscheidene gevallen bekend van kinderen die lijden aan epileptische aanvallen en andere neurologische storingen die rechtstreeks veroorzaakt worden door het gebruik van dit dodelijke vergif.

    Hierin ligt het probleem. Er was een hoorzitting van het Congres waar grote bezwaren werden ingediend tegen het gebruik van aspartaam.Sinds deze hoorzitting zijn er nog twee gevolgd en nog steeds is er nog niets aan gedaan. De medicijnen en chemische lobbies hebben veel in de melk te brokkelen.

    Helaas is het patent van MONSANTO op aspartaam verlopen. Er zijn numeer dan 5000 productenop de markt die dit dodelijke chemische product bevatten en er zullen er nog meer worden geïntroduceerd. Iedereen wil een stukje van de “Aspartaam-cake”. Ik kan u verzekeren dat Monsanto, de uitvinder van aspartaam, weet hoe dodelijk het is.

    En is het niet ironisch dat Monsanto o.a. de Amerikaanse Diabetes Vereniging, de Amerikaanse Dieet Vereniging en de Conferentie van het Amerikaanse College van Artsen sponsort?

    Dit is onlangs aan het licht gebracht in de New York Times. Bovengenoemde organisaties kunnen geen kritiek leveren of hun link met Monsanto bekend maken, omdat zij geld krijgen van de voedselindustrie en achter hun producten moeten staan.

    Senator Howard Metzenbaum schreef en presenteerde een wetsontwerp, dat men labelwaarschuwingen moest aanbrengen op producten die aspartaam bevatten, vooral voor wat betreft zwangere vrouwen, kinderen en babies. Het wetsontwerp zou ook onafhankelijke studies moeten instellen over de bekende gevaren en de bestaande problemen bij de bevolking betreffende aanvallen, veranderingen in de hersenen, neurologische veranderingen en gedragssymptomen.

    Het wetsontwerp werd afgewezen.

    Het is bekend dat de machtige medicijnen en chemische lobbies hier verantwoordelijk voor zijn door de “honden” van ziekte en dood los te laten op een argeloos en ongeïnformeerd publiek.

  • Dag Corrina,

    Wat schrik ik hier weer opnieuw van!! Fijn dat U de moeite heeft willen doen om dit door te geven!
    Het is wel heel belangrijk dat mensen dit soort artikelen juist onder ogen komt en hopelijk bewuster maakt!!
    Heel erg bedankt!! Carla

Reageren op dit artikel

Naam
E-mail *
Bericht **
rolleyescrygrinsmilelolwinkconfusedsurprisedtongue laughtongue rolleyetongue winkraspberrydowner
grrroh ohred facesickhmmmmadangrykissexcaimquestion   
 
 
* E-mail adres wordt niet getoond.
** HTML niet toegestaan.

Tip! Als je lid bent van Vrouwonline kunnen we jouw gegevens bewaren zodat je makkelijk kunt reageren.
Ga naar Registreren om (gratis) lid te worden of log in als je al lid bent.

Zoek snel een recept

Truly yours