Gevulde kipfilet met banaan
Ingrediënten
- 2 banaan, in blokjes
- 2 banaan
- 4 kipfilet
- 3 rode paprika, in reepjes
- 3 gedroogde vijg, fijngehakt
- 50 g gorgonzola
- 2 el rozemarijn, vers, fijngehakt
- 1 el honing
- 2 el olijfolie
- 8 el brood, verkruimeld
- zout en peper
Lekker exotisch kipfiletje!
- Menugang: hoofdgerecht
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereidingstijd: 15 minuten
- Aantal porties: 4
- Keuken: Oosters
- Seizoen: alle
- Bereiding: bakken
Bereidingswijze
Snij een opening van 5 cm aan de dikke kant van iedere kipfilet zodat er een zakje ontstaat. Meng vijgen, blokjes bananen, rozemarijn, kaas, broodkruimels, zout en peper door elkaar. Doe een kwart van de vulling in ieder kipzakje. Sluit de opening met een cocktailprikker.
Verwarm de olijfolie in een koekenpan boven matig vuur. Doe de stukken kip in de pan en bak deze ongeveer 4 minuten aan beide kanten. Bestrijk iedere kipfilet met honing. Leg de stukken kip op een schaal.
Doe de rode paprika`s en de banaanreepjes in dezelfde pan en bak deze een paar minuten.
Serveer de gevulde kipfilets met de gebakken paprika, reepjes banaan en rozemarijn.
Tip
Snij een opening van 5 cm aan de dikke kant van iedere kipfilet zodat er een zakje ontstaat. Meng vijgen, blokjes bananen, rozemarijn, kaas, broodkruimels, zout en peper door elkaar. Doe een kwart van de vulling in ieder kipzakje. Sluit de opening met een cocktailprikker.
Verwarm de olijfolie in een koekenpan boven matig vuur. Doe de stukken kip in de pan en bak deze ongeveer 4 minuten aan beide kanten. Bestrijk iedere kipfilet met honing. Leg de stukken kip op een schaal.
Doe de rode paprika`s en de banaanreepjes in dezelfde pan en bak deze een paar minuten.
Serveer de gevulde kipfilets met de gebakken paprika, reepjes banaan en rozemarijn.
Lekker met gestoomde witte rijst!
Bron
Dit recept is afkomstig van Vrouwonline.nl.


Halle Berry wil de wet veranderen
Zwangere celebs
Flirtend de zomer in
Asperges met hazelnootboter