Gebakken scholfilet met tomaatjes
Ingrediënten
- 600 g scholfilet
- 75 g bloem
- 1 el paprikapoeder
- 1 el Italiaanse kruiden, gedroogd
- 4 el olijfolie
- 1 bakje kerstomaatjes
- zout en peper
Lekker met sperziebonen en aardappelpuree.
- Menugang: hoofdgerecht
- Voorbereiding: 5 minuten
- Bereidingstijd: 10 minuten
- Aantal porties: 4
- Keuken: Hollands
- Seizoen: alle
- Bereiding: bakken
Bereidingswijze
Halveer de scholfilets in de lengte, spoel ze af onder stromend water en dep ze droog.
Roer op een bord de bloem, chilipoeder, Italiaanse kruiden, 2 theelepels zout en peper door elkaar. Wentel de scholfilets door de bloem, schud overtollige bloem eraf.
Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de scholfilets (in gedeelten) in ca. 5-7 minuten mooi bruin en gaar, keer ze halverwege.
Halveer de tomaatjes en leg ze met het snijvlak in het bakvet. Bak ze in ca. 2 minuten bruin.
Leg op vier borden elk drie scholfilets en leg de tomaatjes ernaast.
Bron
Vrouwonline. Alles over alle soorten vis vind je op www.tijdvoorvis.nl.
Dit recept is afkomstig van Vrouwonline.nl.
Halveer de scholfilets in de lengte, spoel ze af onder stromend water en dep ze droog.
Roer op een bord de bloem, chilipoeder, Italiaanse kruiden, 2 theelepels zout en peper door elkaar. Wentel de scholfilets door de bloem, schud overtollige bloem eraf.
Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de scholfilets (in gedeelten) in ca. 5-7 minuten mooi bruin en gaar, keer ze halverwege.
Halveer de tomaatjes en leg ze met het snijvlak in het bakvet. Bak ze in ca. 2 minuten bruin.
Leg op vier borden elk drie scholfilets en leg de tomaatjes ernaast.
Bron
Vrouwonline. Alles over alle soorten vis vind je op www.tijdvoorvis.nl.
Dit recept is afkomstig van Vrouwonline.nl.


Halle Berry wil de wet veranderen
Zwangere celebs
Flirtend de zomer in
Asperges met hazelnootboter