Je bent hier: Vrouwonline | Koken | Recept: Gebakken scholfilet met tomaatjes

Gebakken scholfilet met tomaatjes

Gebakken scholfilet met tomaatjes

Ingrediënten

  • 600 g scholfilet
  • 75 g bloem
  • 1 el paprikapoeder
  • 1 el Italiaanse kruiden, gedroogd
  • 4 el olijfolie
  • 1 bakje kerstomaatjes
  •   zout en peper

Lekker met sperziebonen en aardappelpuree.

  • Menugang: hoofdgerecht
  • Voorbereiding:
  • Bereidingstijd:
  • Aantal porties: 4
  • Keuken: Hollands
  • Seizoen: alle
  • Bereiding: bakken

Bereidingswijze

  1. Halveer de scholfilets in de lengte, spoel ze af onder stromend water en dep ze droog.

  2. Roer op een bord de bloem, chilipoeder, Italiaanse kruiden, 2 theelepels zout en peper door elkaar. Wentel de scholfilets door de bloem, schud overtollige bloem eraf.

  3. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de scholfilets (in gedeelten) in ca. 5-7 minuten mooi bruin en gaar, keer ze halverwege.

  4. Halveer de tomaatjes en leg ze met het snijvlak in het bakvet. Bak ze in ca. 2 minuten bruin.

  5. Leg op vier borden elk drie scholfilets en leg de tomaatjes ernaast.

Bron

Vrouwonline. Alles over alle soorten vis vind je op www.tijdvoorvis.nl.

Dit recept is afkomstig van Vrouwonline.nl.

Daghoroscoop

  • Tweelingen

    Je sociale leven raast vrolijk voort. Met zo veel actie op gebied van vrienden en evenementen kan het zijn dat het gewone leven een beetje uit beeld i...

Bekijk alle daghoroscopen
Vrouwonline Nieuwsbrief