Inloggen | Registreren
Je bent hier: Vrouwonline | Koken | Menu's | Budgetmenu | Budgetmenu

Budgetmenu



Maak met weinig budget de lekkerste gerechten: Varkensschnitzel met mosterdsaus, Griekse kipspiesjes met uiencompôte, Courgettevinken in een tomaten-pestosaus, Zalmrisotto met knapperige doperwtjese en Linzenpannetje met yoghurt.

Dit zijn enkele gerechten uit het budgetmenu voor
€ 31,13 van culinair weblogster Janneke Philippi.

Maandag: Varkensschnitzel met mosterdsaus

Janneke: ’Kook de aardappelen in de schil, behalve extra voedingsstoffen geeft de schil ook een extra volle smaak. Zonde bovendien, om die lekkere schillen weg te gooien in deze krappe tijden!’

Ga naar het recept!

Dinsdag: Griekse kipspiesjes uiencompôte

Janneke: ’Uien zijn in onze gerechten meestal subtiele smaakmakers. Jammer, want de ui verdient meer. Veel meer. Vullen, gratineren, roosteren. Of zachtjes smoren tot deze verrukkelijke uiencompôte, die overigens ook erg lekker is bij gegrild vlees, een salade met paté en mediterraan kaasplankje. Deze compôte kun je prima 2-3 dagen van tevoren maken en in de koelkast bewaren.’

Ga naar het recept!

Woensdag: Courgettevinken in tomaten-pestosaus

Janneke: ’Dit heerlijke Italiaanse gerecht vraagt misschien net iets meer voorbereiding dan je gewend bent, maar eenmaal in de oven heb je er geen omkijken meer naar.’

Ga naar het recept!



Donderdag: Zalmrisotto met knapperige doperwtjes

Janneke: ’Schep de doperwten pas de laatste minuut door de risotto. Zo houden ze hun lekkere knapperige beet.’

Ga naar het recept!

Vrijdag: Linzenpannetje met yoghurt

Janneke: ’Een heerlijk aromatisch vegetarisch stoofpotje dat je bovendien in een handomdraai op tafel zet. De yoghurt geeft een fris voorjaarstintje.’

Ga naar het recept!

Boodschappenlijst
aardappels, groente en fruit
2 kg vastkokende aardappelen
1 bos bospeen
1 courgette
10 uien
8 tenen knoflook
1 citroen

Vlees en gevogelte
4 varkensschnitzels
400 g half-om-half gehakt
500 g kipfilet, in blokjes

Vis
200 g gerookte zalmsnippers

Zuivel
100 ml slagroom
125 ml crème fraîche
150 g Griekse yoghurt
brood
8 pitabroodjes

Pasta en rijst
350 g spaghetti
300 g risotto

Conserven ed.
2 blikken gepelde tomaten (à 400 g)
2 blikken tomatenblokjes (à 400 g)
2 blikken linzen (à 400 g)
2 el pesto alla Genovese (groen)

Diepvries
450 g doperwten (diepvries)

Uit de voorraadkast (check!)
olijfolie
grof zeezout
suiker
1 el mosterd
2 visbouillontabletten
1 tl gedroogde oregano (of tijm, dragon etc.)
2 tl (milde) paprikapoeder
2 tl gemalen komijn + extra
bakpapier
12 satéstokjes
12 cocktailprikkers

TOTAAL: € 31,13*


* genoemde prijs is exclusief ingrediënten uit de voorraadkast




Reacties

Reactie plaatsen

  • Mooie webisite, ik kwam ook al graag op de vorige site.
    Menig menu of recept is al via deze weg gemaakt.

    Ook op budget koken kijk ik graag, alleen ik zou het ( en misschien meerder mensen ) fijn vinden als dit elke week verandert.
    Want nu staat al drie weken hetzelfde op het menu.
    Gelukkig maak ik het dan niet, ze zouden mij hier thuis voor gek verklaren.
    Toch zou ik graag zoals eerder gezegd hier verandering willen zien.

    Verder niets dan lof.

    vriendelijke goet,
    Carla

  • annemarie-redactie

    He Carla,

    Tx voor de complimenten. Binnenkort kun je hier ook een heerlijk Budget kerstmenu verwachten!

  • het is even wennen hoor ,,ik kijk elke dag op de site..
    menig recept is gemaakt...

  • verder niets dan lof?
    ik hou helemaal niet van lof!

  • ik vind dat budget menu geweldig .
    maar deze gerechten staan er al zo lang op .
    kan iemand wat afwisseling brengen in gerechten.
    hoop dat er snel nieuwe ideen komen, want dit begint erg saai te worden en ik kan hier niks mee.
    gr a

  • vonnespel

    Ingrediënten

    1 pak rijst kg
    1 blikje cornedbeef 2 uien
    1 teentje knoflook
    2 eetlepels olie
    Ketjap A
    Gebakken uitjes

    Was de rijst goed, Dit doe je door steeds veel water bij de rijst te doen en die dan weer af te gieten Steeds weer opnieuw, dit doe je een keer of vijf. Kook daarna de rijst.

    Snijd de uien zo fijn mogelijk,

    Pers de knoflook fijn,

    Bak de uien en de knoflook in wat olie tot de uien glazig zijn,
    Doe de rijst in een wok ( of gewoon braadpan ) voeg daar de uien en knoflook bij,
    roer dit goed door de rijst, voeg daarna een flinke scheut ketjap toe,
    roer dit alles nogmaals goed door.
    Voeg dan de cornedbeef door de rijst. Roer ook deze ook goed door de rijst,
    het liefs met een vork, zodat de cornedbeef heel klein word.
    Net voor het opdienen de gebakken uitjes door de rijst heen roeren.

    Eet smakelijk

    Totaal prijs €3,00

    Dat is dus €0,75 per persoon En je kan hier twee dagen van eten, want het is een grote pan !
    Wat ik zelf altijd doe is de volgende dag een gebakken eitje erop, Dan is het toch weer net even anders. Mocht je daar geen zin in hebben, kun je het natuurlijk altijd nog invriezen voor de volgende keer

    Hoop dat jullie het lekker vinden

  • Margjes_blog

    400 gram Volkoren spaghetti
    Bakje roomkaas met kruiden (kan paturain zijn, maar ook van goedkoper huismerk/onbekend merk, dat is veel goedkoper)
    1 ui.
    1 courgette.
    beetje melk

    Kook de spaghetti beetgaar
    Fruit de ui in wat boter of olie (wat je maar in huis hebt)
    en voeg de in stukjes gesneden courgette toe en bak die even mee.
    Roer de roomkaas er door heen en maak de saus iets dunner door een scheutje melk.
    Eventueel op smaak maken met peper en zout.
    Lekker met een paar stukjes rauwe tomaat er bij.

  • Margjes_blog

    Spaghetti 1,00
    Roomkaas 1,39
    Courgette 0,79
    ui 0,10
    melk 0,10
    tomaten 0,40
    totaal 3,78

  • annemarie-redactie

    Vanaf maandag vind je hier een budget kerstmenu. Super lekker: 3 gangen en voor maar € 4,14 p.p. Dus nog een paar daagjes geduld grin

  • Ik heb bijna alle gerechten uit het menu gemaakt, geweldig zo'n budgetmenu !!
    En t was heerlijk. Alleen inderdaad jammer dat het al weken hetzelfde menu is, zou er veel gebruik van maken als er steeds iets anders op stond !

    Maar iig alvast bedankt voor dit menu !!

  • ik ben een man mijn hobbie is kokkerellen ik heb je websait goed bekeken het ziet er goed uit ik ben in afwachting over het Kerstmunu dat je een der deze dagen zal bekend maken hoogachtend jm/v.d.heijden.

  • jannekeph

    Beste heer/mw Van der Heijden,

    Goed nieuws: de kerstmenu's staan al online, zie: www.vrouwonline.nl/koken/menu - een nuchter Hollands kerstmenu, Italiaans budgetmenu en exclusief Zweeds menu. Heerlijke kerstdagen alvast!

Reageren op dit artikel

Naam
E-mail *
Bericht **
rolleyescrygrinsmilelolwinkconfusedsurprisedtongue laughtongue rolleyetongue winkraspberrydowner
grrroh ohred facesickhmmmmadangrykissexcaimquestion   
 
 
* E-mail adres wordt niet getoond.
** HTML niet toegestaan.

Tip! Als je lid bent van Vrouwonline kunnen we jouw gegevens bewaren zodat je makkelijk kunt reageren. Ga naar Registreren om (gratis) lid te worden of log in als je al lid bent.
Vrouwonline Nieuwsbrief

Laatste blogberichten

  • Zelfgeoogst

    Zelfgeoogst

    Een aantal boeken deed afgelopen weken weer onze postbus aan. Zelfgeoogst was daarvan absoluut een van de eye-cathers. Niet alleen vanwege de vormgeving, ook 'Supersimpel moestuineren en superlekker koken' deed verleiden dit boek als een van de eersten open te slaan. Mocht je altijd al een moestuin willen hebben m...

Toon alle blogberichten Toon alle webloggers

Laatste reacties