Woestijn op je bureau

Verkoeling op de werkvloer tijdens warme dagen.

Niet alleen van onenigheid met je manager kun je flink verhit raken. Ook met hoge temperaturen buiten, is het bureau vast niet je favoriete plek.

En toch is het de bedoeling dat je nog even doorwerkt. Maar hoe maak je het tot die tijd aangenaam op je werk zonder oververhit te raken?

• Houd ramen gesloten. Als je bij een hoge buitentemperatuur en hoge luchtvochtigheid in de zomer het raam opendoet, denk je dat de ruimte koeler wordt. Maar in werkelijkheid wordt het veel warmer, omdat de warme lucht rechtstreeks naar binnen komt. Is het buiten koud en je open je de ramen? Dan heeft dat een slechte invloed op de relatieve vochtigheid in de ruimte. Die zal dan sterk dalen.


• Zet de thermostaat in de middelste stand. Dus zorg ervoor dat alle thermostaten op je afdeling op dezelfde stand staan. Mensen zijn verschillend in temperatuurgevoeligheid. Dat houdt in dat je op de afdeling onderling met elkaar zal moeten afstemmen als je de temperatuurinstelling wilt veranderen.

• Zet allewarmteproducerende apparaten zoveel mogelijk uit, of (als dat niet kan) zoveel mogelijk in een aparte ruimte bij elkaar.

• Zelf kun je ook al wat doen door katoenen kleding te dragen. Katoen belemmert niet zoals andere stoffen de luchtstroom. Bovendien kan transpiratie makkelijker verdampen. Zorg er wel voor dat het beschaafde kleding is.

• Ga pauzeren in koele ruimtes en doe dit regelmatig. Werk zo kort mogelijk aaneengesloten.

• Drink genoeg! Water is natuurlijk het beste, maar ook thee en koffie (met mate), melk, vruchtensap of een glaasje frisdrank zijn prima.

• Het is een fabel dat je meer zout nodig hebt bij warm weer, omdat we van nature al voldoende zout eten. Daardoor krijg je er al meer dan genoeg van binnen.

• Een waterijsje kan natuurlijk ook geen kwaad.

(Bron: Arbo)
(Bron: FNV bondgenoten)

Lees ook: