Je bent hier: Vrouwonline | In balans | Werk | Voorkom een muisarm

Voorkom een muisarm

door Redactie Vrouwonline | 0 reacties

Niet stoppen, maar sporten

Je zit de hele dag achter de computer voor je werk en je pols begint zeer te doen. De pijn trekt door naar je arm en je schouders. Je hebt een muisarm…

Niet doen
Pauzes nemen tussen het werk door heeft geen zin. Er bestaat speciale software die ervoor zorgt dat je computer een tijdje geblokkeerd wordt. Je moet dan wel pauze nemen. Dit blijkt alleen helemaal niet te werken. Janneke Richter ontdekte dat de spieractiviteit bij mensen die computerwerk doen bijna niet verschilt van die van mensen die zonder pc aan het bureau werken.

Wel doen
Uit het onderzoek van Janneke Richter bleek ook dat mensen die achter een computer werken vaak al genoeg pauzes nemen. Ga maar na: je loopt even naar de wc, haalt koffie of maakt een praatje met een collega. Je moet dus meer variëren tijdens je werkdag, want pauzesoftware verandert je werk-pauzepatroon niet genoeg.

De tip van Janneke is: ga sporten in de pauze!

In balans| Werk | Voordeel membership

Reacties

Reactie plaatsen

Er zijn nog geen reacties.

Reageren op dit artikel

* E-mail adres wordt niet getoond.
** HTML niet toegestaan.

Tip! Als je lid bent van Vrouwonline kunnen we jouw gegevens bewaren zodat je makkelijk kunt reageren.
Ga naar Registreren om (gratis) lid te worden of log in als je al lid bent.

Laatste shopnieuws

Cape's In Town
vr 10 feb 2012, 09:41 | door Welikefashion.com | 0 reacties

Voor dit sneeuw-achtige weer met hier en daar wat regen komt een waterproof cape of jas altijd goed van pas en daarom is Poncho Fontane mijn nieuwe aanwinst. Voor een uitgesproken look combineer ik bovendien graag met een jadegroene skinny die zelfs in het nieuwe seizoen nog helemaal on-trend blijft. Bovendien is ...
watLief - het is feest!
vr 10 feb 2012, 09:00 | door watLief | 0 reacties

Hiep Hiep Hiep, het is feest! César, het zoontje van Vivian wordt 2 jaar. Dit vieren we heel graag samen met jou. Daarom kan er op 9 en 10 februari bij watLief worden geshopt met maar liefst 20% korting op het hele assortiment! Gebruik code: cesar2jaar om mee te doen aan deze feestelij...

Toon alle shopberichten Toon alle shops

Leuk testje

Wat voor mobiel internet-gebruiker ben jij?

Leuk, die MB’s aan internetgebruik. Maar wat zegt dat nou eigenlijk?
Doe de test

Toon alle testjes

Daghoroscoop

Waterman
21 januari t/m 18 februari
Wanneer je dingen wilt ondernemen voor een later tijdstip, zul je daar nu wel een aanzet in moeten maken. Als je alles maar blijft opschuiven, komt he...