Goed nieuws voor koffie-junks

Zeg eens eerlijk, ben jij ook zo’n koffiejunk?

Kan je ’s morgens niet op gang komen zonder een goede bak leut? Je bent niet de enige hoor: jaarlijks verbruiken we in Nederland gemiddeld 8,4 kilo koffie. Dit zijn zo’n 1200 kopjes koffie per jaar!!

Nu kennen we allemaal de verhalen dat koffie slecht is voor ons, maar toch kunnen we er vaak geen afstand van doen. Maar er is goed nieuws voor de echt verslaafden onder ons. Koffie kan ook heel veel goed doen!

Minder kans op diabetes type 2
Elk kopje koffie vermindert de kans op deze vorm van diabetes met 7%! Dat komt vooral door de antioxidanten en mineralen. Moet je er geen suiker in doen, anders bereik je het tegenovergestelde.

Minder kans op huidkanker
Behoor jij tot de groep die elke drie of meer koppen koffie drinken? Goed nieuws: je verlaagt namelijk de kans op huidkanker met 20 procent.

Weg met die depressie
Ben je nogal depressief van aard? Of zit je gewoon in een slechte periode? Koffie kan een steun voor je zijn. Drink dagelijks twee tot drie kopjes koffie per dag verlaagt de kans op een depressie met 15%. Vier of meer kopjes per dag zou het risico zelfs met 20% verlagen.

Kijk hier voor meer voordelen van koffiedrinken.

Lees ook: