Het beste anti-aging medicijn: Flexibiliteit

door Redactie | 0 reacties

Door je bewustzijn flexibel en creatief te houden vernieuw je jezelf voortdurend en ga je veroudering tegen.

De essentie van flexibiliteit is dat je bereid bent los te laten. Mensen van over de honderd jaar zijn er vaak over ondervraagd: Wat is voor u de sleutel tot een lang en gezond leven? Is het uw eetpatroon? Hebt u uw leven lang oefeningen gedaan? Niet gerookt, niet gedronken?

Deze vragen worden natuurlijk gesteld met de bedoeling anderen bekend te maken met de algemene principes van gezondheid en vitaliteit. Opmerkelijk genoeg onthult geen van deze vragen het waarom van een lang en gezond leven. De meeste ouderen zeggen namelijk dat ze hun leeftijd te danken hebben aan hun vermogen om los te laten!

Mensen die lang leven hebben hun flexibiliteit en doorzettingsvermogen aangesproken in confrontaties met de onvermijdelijke uitdagingen van het bestaan. Ze hebben ervaren dat twijfel, pijn en verlies onlosmakelijk verbonden zijn met het leven, maar hebben tegenslagen overwonnen en telkens de draad weer opgepakt. Zij hebben zich niet vastgebeten in ervaringen die voor hen alleen maar een belemmering vormden. Ze konden loslaten en zijn doorgegaan.

De Ayurveda (kennis van het leven) beschouwt het vermogen om het hoofd te bieden aan wat op je pad komt zonder je bloot te stellen aan schadelijke resten, als een teken van verteringskracht. In het Sanskriet heet deze kracht agni. De uitdrukking 'verteringskracht' wordt dus niet alleen gebruikt voor het goed verteren van voedsel, maar ook voor het goed verteren van alle levenservaringen en daardoor jong blijven.

Hoe breng je dit in praktijk?

Zo breng ik flexibiliteit in de praktijk:

- Ik leer los te laten als de dingen anders lopen dan gedacht.

- Ik leer om me niet te hechten aan resultaat en de behoefte om alles te controleren loslaat; er zit wijsheid in onzekerheid, laat het gebeuren en zie dat het vaak op zijn pootjes terecht komt door het juist te laten gaan. (Geldt trouwens niet als je kind van 2 jaar oud in het water valt)

- Ik leer vergeven door afstand te doen van gevoelens van wrok, haat en ergenis.

Wil je hierover meer weten? Lees dan verder in dit boek:

Oud worden, jong blijven
Deepak Chopra

Meer weten over Deepak Chopra's wijsheden? Klik dan op www.chopra.com of www.chopra.nl

Healthproducts

Ella Taal is founder van www.healthproducts.nl.
Deze website biedt de bezoeker pure schoonheid-, gezondheid- en life-styleproducten. Je vindt er allerlei informatie, het online magazine Leef Puur, een Gezondheidsplein en alle inns and outs over Yoga. Iedereen die op zoek is naar meer balans in haar/zijn leven kan op HealthProducts terecht. Ook is het mogelijk om vragen te stellen en persoonlijk advies te krijgen.