Je bent hier: Vrouwonline | In balans | Lichaam & geest | Afvallen dankzij biologisch eten

Afvallen dankzij biologisch eten

door Redactie Vrouwonline | 1 reacties

Biologisch eten zorgt voor gewichtsverlies. Dit stelt Julia Kang in haar boek ’100% gifvrij’.

Het lijkt de trend van 2012 te worden: biologisch, maar vooral gifvrij eten en afvallen. Volgens auteur Julia Kang kun je afvallen dankzij het vermijden van chemische stoffen in ons voedsel. Er zijn nog geen wetenschappelijke onderzoeken bekend die haar statement bewijzen, maar er lijken steeds meer aanwijzingen in die richting te komen.

Chemische stoffen van invloed op ons gewicht
Julia weet waar ze het over heeft, want zij kampte zelf jarenlang met overgewicht en eetstoornissen. Ze viel naar eigen zeggen kilo’s af toen ze besloot voortaan gifvrij te eten en chemische stoffen te vermijden. We denken dat er maar twee factoren zijn die ons gewicht bepalen: meer eten dan je verbrandt en te weinig lichaamsbeweging. Maar volgens Julia heeft de hoeveelheid eten en lichaamsbeweging eigenlijk maar weinig invloed op onze natuurlijke gewichtsregulering. Onze hormoonhuishouding en hersens blijken de meeste invloed te hebben op ons lichaamsgewicht.

Biologisch eten niet duur
Julia geeft in haar boek praktische tips, waardoor het afvallen vanzelf lijkt te gaan: “Bijna iedereen kan biologisch eten, maar mensen moeten daarvoor bewuste keuzes maken en die kunnen ze alleen maken als ze de volle waarde van biologisch voedsel zien.” Daarnaast probeert ze haar lezers er ook van te overtuigen dat biologisch eten helemaal niet duurder is: “Als je elke dag zelf biologisch eten koopt en kookt, je biologische lunchpakket zelf maakt en meeneemt, is dat niet alleen gezonder en beter voor de lijn. Door de bewustwording laat je steeds meer ongezondere voeding achterwege en valt de uitgave aan biologische voeding per maand uiteindelijk lager uit dan die voor een gemiddeld voedselpatroon.”

Bron: hetkanwel.nl, juliakang.nl

In balans| Lichaam & geest| Voordeel membership

Reacties

Reactie plaatsen

za 28 jan 2012, 10:22 | door Minneke
Ik heb dit boek gelezen en vind dat er veel goeie dingen in staan. De recepten die er in staan lokken mij niet heel erg aan, maar dat is persoonlijk natuurlijk. Zelf probeer ik zoveel mogelijk biologisch en onbewerkt voedsel te eten, al zal dat nooit helemaal lukken bij mij. Inmiddels ben ik al wat afgevallen, maar snel gaat het niet. Maar langzaam afvallen schijnt nou eenmaal beter te zijn dan snel. Het mooie van alles is dat ik geen hongergevoel heb en heel weinig nog snoep, en dat was voorheen wel anders.

Reageren op dit artikel

* E-mail adres wordt niet getoond.
** HTML niet toegestaan.

Tip! Als je lid bent van Vrouwonline kunnen we jouw gegevens bewaren zodat je makkelijk kunt reageren.
Ga naar Registreren om (gratis) lid te worden of log in als je al lid bent.

Laatste shopnieuws

Handig vest
do 23 feb 2012, 00:00 | door watMooi | 0 reacties

Een ideaal vest in de mooie kleur zeegroen. Dit vest is gemaakt van 100% linnen in Portugal. Het vest sluit mooi aan rond je lichaam en de mouwen zijn lekker lang. Doordat het vest is gemaakt van linnen draagt het erg prettig en voelt het luchtig aan. Het ceintuur is in dezelfde stof en kleur krijg je erbij geleve...
World Traveller
wo 22 feb 2012, 12:00 | door Welikefashion.com | 0 reacties

Wij richten ons alvast op het zomer seizoen en daarom presenteer ik jullie graag deze bohemien-achtige look die binnen de 'world traveller' trend van S/S 2012 past. Zo is deze cremekleurige, kanten 'crop top' helemaal van nu met het korte silhouet, het lichtgekleurde kant en de tikkeltje nomadische uitstraling. &n...

Toon alle shopberichten Toon alle shops

Leuk testje

Wat voor mobiel internet-gebruiker ben jij?

Leuk, die MB’s aan internetgebruik. Maar wat zegt dat nou eigenlijk?
Doe de test

Toon alle testjes

Daghoroscoop

Vissen
19 februari t/m 20 maart
Laat die grenzeloze creativiteit niet wegvegen door werkverplichtingen. Er bestaat een grote kans dat je baas je taken in de schoenen schuiven die nie...