7 tips om maagzuur te voorkomen

Het veranderen van je dagelijkse gewoontes kan je klachten verminderen.

0 reacties  |  Lekker in je lijf

Stepaday | gezond op gewicht

Het nieuwe jaar komt er weer aan. Het moment voor goede voornemens! Hoe zien die van jou eruit? Stoppen met roken? Een paar kilo’s eraf? Wees gerust, je bent niet de enige. Het zijn de meest gehoorde goede voornemens.

1 reacties  |  Lekker in je lijf

Gezond eten gaat niet vanzelf (met Winactie!)

Uit onderzoek blijkt dat we vaak wel gezond willen eten, maar door de bomen het bos niet meer zien.

3 reacties  |  Mail & Win

Vind geluk en evenwicht in het najaar

Het is een nieuw seizoen, een nieuw schooljaar én een nieuwe jij. Terwijl we steeds proberen geluk, gezondheid en balans te vinden in ons leven, ontsporen we vaak door onze verantwoordelijkheden.

0 reacties  |  Lekker in je lijf

3 tips voor meer energie

De wintermaanden staan bijna synoniem aan vermoeidheid en lusteloosheid. We missen de zon en hebben weinig energie.

0 reacties  |  Lekker in je lijf

Hoe gezond leef jij? Doe de check!

Alles wat we eten, heeft invloed op onze gezondheid. Sla jij wel eens een maaltijd over? En hoeveel kaas eet je?

0 reacties  |  Lekker in je lijf

Tips om opbouw van stress te voorkomen

Na de zomervakantie waren we lekker ontspannen, maar nu hebben we het alweer veel te druk. We snakken naar de herfstvakantie en voelen ons gestrest en gespannen.

0 reacties  |  Lekker in je lijf

Wat is jouw gemiddelde energie-verbruik?

Wil jij ook graag weten hoeveel energie je per dag verbruikt?

0 reacties  |  Lekker in je lijf